IKGA

Programação de exames de Kyus | IKGA Brasil
  Compartilhe:  
  Programa de Exame de Kyus (Dangai) sugerido pela da IKGA Brasil a seus Filiados.

1 - De faixa Branca para Amarela (7º Kyu para 6º Kyu)

Cerimonial

DACHI (base).
» Heisoku Dachi (postura com os pés unidos)
» Musubi Dachi (postura com os dedos para fora)
» Heiko Dachi (postura com os pés pararelos)
» Soto Hachi Dachi (postura com as pernas separadas e pés para fora)
» Uchi Hachi Dachi (postura com as pernas separadas e pés para dentro)
» Shiko Dachi Heikaku (Postura para os lados)
» Shiko Dachi Shakaku ( Postura para frente à 45 º)
» Shiko Dachi Dyonkkaku ( Postura para frente à 90º)
» Sanchin Dachi (Postura da pequena meia-lua)
» Zenkutsu Dachi (Postura para frente)
» Hanzenkutsu Dachi (É um Zenkutsu Dachi menor)

UKE KATA (técnica de defesa).
Kamae em Heiko Dachi Chudan Uke Hidari, Sanchin Dachi Migi Jodan Uke Migi, Zenktsu Dachi Migi Chudan Uke Hidari e Shiko Dachi Shakaku Migi Gedan Barai Migi.

TSUKI, UCHI, ATE KATA (técnica de ataque com as mãos).
Kamae em Heiko Dachi Chudan Tsuki Hidari, Sanchin Dachi Migi Jodan Tsuki Migi, Zenktsu Dachi Migi Chudan Tatesuki Hidari e Shiko Dachi Shakaku Migi Shita Tsuki Migi.

KERI KATA (técnica de chute).
Kamae em Nekoashi Dachi Hidari, Mae Kogan Geri/Kogan Geri, Mae Kizami Geri/Mae Geri, Mae Mawashi Geri/Mawashi Geri.

SHIHO IDO (Movimento em 04 direções).
» Jodan Uke/Sanchin Dachi,
» Chudan Uke/Zenkutsu Dachi,
» Gedan Barai/Shiko Dachi Shakaku,

KATA
» Sanchin
» Taikyoko Jodan Ichi e Ni
» Taikyoko Chudan Ichi e Ni
» Taikyoko Gedan Ichi e Ni

KATA EM HEIKO DACHI (sem deslocamento).
» Sanchin
» Taikyoko Jodan Ichi e Ni
» Taikyoko Chudan Ichi e Ni
» Taikyoko Gedan Ichi e Ni

SHIAI KUMITE


2 - De faixa Amarela para Laranja (6º Kyu para 5º Kyu).

Toda a programação de 7º Kyu para 6º Kyu, e mais:

UKE KATA (técnica de defesa).
Kamae em Heiko Dachi Chudan Uke Hidari, Sanchin Dachi Migi Jodan Uke Migi, Zenkutsu Dachi Migi Chudan Uke Hidari e Shiko Dachi Shakaku Migi Gedan Barai Migi, Heiko Dachi Yoko Uke Shita Barai, Sanchin Dachi Hidari Jodan Uke Hidari junto com Gedan Barai Migi, Zenktusu Dachi Hidari Shoto Uke Hidari.

TSUKI, UCHI, ATE KATA (técnica de ataque com as mãos).
Kamae em Heiko Dachi Chudan Tsuki Hidari, Sanchin Dachi Migi Jodan Tsuki Migi, Zenktsu Dachi Migi Chudan Tatesuki Hidari e Shiko Dachi Shakaku Migi Shita Tsuki Migi, Heiko Dachi Hiji Ate Hidari, Zenkutsu Dachi Hidari Shuto Uchi Migi, Kokutsu Dachi Hidari Furyuchi Hidari.

KERI KATA (técnica de chute).
Kamae em Nekoashi Dachi Hidari, Mae Kogan Geri/Kogan Geri, Mae Kizami Geri/Mae Geri, Mae Mawashi Geri/Mawashi Geri, Mae Kansetsu Geri / Kansetsu Geri.

SHIHO IDO (Movimento em 04 direções).
» Sanchin Dachi Jodan Uke Hidari/ Chudan Gyaku Tsuki Migi
» Zenkutsu Dachi Chudan Uke Hidari/ Jodan Gyaku Tsuki Migi
» Shiko Dachi Shakaku Gedan Barai/Chudan Gyaku Tsuki Migi
Nekoashi Dachi Kake Uke/ Nekoashi Dachi Irimi Gyaku Tsuki Migi/ Nekoashi Dachi Kake Uke/Kizami Geri

HAPO IDO (movimento em 08 direções)
» Sanchin Dachi Hidari Jodan Uke / Gyaku Tsuki
» Zenkutsu Dachi Chudan Uke / Gyaku Tsuki
» Shiko Dachi Shakaku Gedan Barai / Gyaku Tsuki
» Nekoashi Dachi Kake Uke / Kizami Geri

TENSHIN UKE (Depois de cada técnica voltar em Heiko Dachi)
» Iniciasse em Heiko Dachi
» Para frente Jodan Age Uke em Sanchin Dachi Migi
» Para frente Jodan Age Uke em Sanchin Dachi Hidari
» Para trás Chudan Uke em Zenkutsu Dachi Hidari
» Para trás Chudan Uke em Zenkutsu Dachi Migi
» Para o lado esquerdo Gedan Harai Otoshi Uke em Shiko Dachi Shakaku Hidari
» Para o lado direito Gedan Harai Otoshi Uke em Shiko Dachi Shakaku Migi
» Executar Mawate com o pé direito passando pela frente terminando em Kake Uke em Nekoashi Dachi Hidari
» Executar Mawate com o pé esquerdo passando pela frente terminando em Kake Uke em Nekoashi Dachi Migi
» Executar Mawate com o pé direito passando por trás terminando em Mawashi Uke em Nekoashi Dachi Migi para trás
» Executar Mawate com o pé esquerdo passando por trás terminando em Mawashi Uke em Nekoashi Dachi Hidari para trás.
» Terminar em Heiko Dachi na mesma direção que começou.

YON HON DOSA
» Mae Geri/Zenkutsu Dachi/Mae Hiji Ate/ Ura Ken Uchi/ Gedan Harai Othoshi Uke/ Gyaku Zuki

KATA
» Taikyoko Kake Uke Ichi e Ni
» Guekisai Ichi e Ni

KATA EM HEIKO DACHI (sem desloamento)
» Taikyoko Kake Uke Ichi e Ni
» Guekisai Ichi e Ni

SHIHAI KUMITE


3 - De faixa Laranja para Azul ( de 5º Kyu para 4º Kyu)

Toda a programação de 6º Kyu para 5º Kyu, e mais:

DACHI (base).
» Suriashi Dachi (postura com os pés paralelos com movimento deslizante)
» Te no Ji Dachi (Postura em forma da letra T)
» Moto Dachi (Postura com os joelhos dobrados)
» Kokutsu Dachi (Postura de Zenkutsu invertido)

UKE WAZA (técnica de defesa) em deslocamento.
» Mawashi Uke/Sanchin Dachi
» Mawashi Uke/Nekoashi Dachi
» Yoko Uke Shita Barai/Sanchin Dachi

TE WAZA (técnica de mão) em deslocamento.
» Haito Uchi/Zenkutsu Dachi
» Haito Uchi/Sanchin Dachi

HIJI WAZA (Técnica de cotovelo)
» Mawashi Hiji Ate/Shiko Dachi Shakaku (Golpe com o cotovelo circular)

KERI WAZA (técnica de chute)
» Kizami Geri em Sanchin Dachi/ Nekoashi Dachi
» Ura Geri em Moto Dachi/ Nekoashi Dachi
» Ushiro Geri em Moto Dachi/ Shiko Dachi Shakaku e Chokkaku

TENSHIN UKE (Depois de cada técnica voltar em Heiko Dachi)
» Inicia-se em Heiko Dachi
» Para frente Jodan Age Uke em Sanchin Dachi Migi/ Gyaku Zuki Chudan
» Para frente Jodan Age Uke em Sanchin Dachi Hidari / Gyaku Zuki Chudan
» Para trás Chudan Uke em Zenkutsu Dachi Hidari / Gyaku Zuki Jodan
» Para trás Chudan Uke em Zenkutsu Dachi Migi / Gyaku Zuki Jodan
» Para o lado esquerdo Gedan Harai Otoshi Uke em Shiko Dachi Shakaku Hidari / Gyaku Zuki Chudan
» Para o lado direito Gedan Harai Otoshi Uke em Shiko Dachi Shakaku Migi / Gyaku Zuki Chudan
» Executar Mawate com o pé direito passando pela frente terminando em Kake Uke em Nekoashi Dachi Hidari / Kizami Geri
» Executar Mawate com o pé esquerdo passando pela frente terminando em Kake Uke em Nekoashi Dachi Migi / Kizami Geri
» Executar Mawate com o pé direito passando por trás terminando em Morote Tsuki em Sanchin Dachi Migi para trás
» Executar Mawate com o pé esquerdo passando por trás terminando em Morote Tsuki em Sanchin Dachi Hidari para trás

SHIHO IDO
» Jodan Uke Sanchin Dachi Hidari / Oi Tsuki Jodan Sanchin Dachi Migi
» Chudan Uke Zenkutsu Dachi Hidari / Oi Tsuki Chudan Zenkutsu Dachi Migi
» Gedan Barai Shiko Dachi Shakaku Hidari / Oi tsuki Chudan Shiko Dachi Shakaku Migi
» Kake Uke Sanchin Dachi Hidari / Mae Geri Chudan Sanchin Dachi Migi

HAPO IDO (movimento em 08 direções)
» Sanchin Dachi / Jodan Uke / Gyaku Tsuki
» Zenkutsu Dachi / Chudan Uke / Gyaku Tsuki
» Shiko Dachi Shakaku / Gedan Barai / Gyaku Tsuki
» Nekoashi Dachi / Kake Uke / Kizami Geri

YON HON DOSA
» Mawashi Hiji Ate/Shiko Dachi Shakaku/Ura Ken Uchi/ Gedan Harai Othoshi Uke/ Gyaku Zuki

YAKUSO KUMITE ICHI
» Técnica executada com parceiro, os dois iniciam em Seiken Tsuki No Kamae em Sanchin Dachi Hidari
» Ataque Oi Zuki Jodan em Sanchin Dachi / Defende Jodan Age Uke em Sanchin Dachi e contra ataca com Gyaku Tsuki Chudan;
» Ataque Oi Tsuki Chudan em Zenkutsu Dachi / Defende Chudan Uke em Zenkutsu Dachi e contra ataca com Gyaku Zuki Jodan;
» Ataque Oi Tsuki Chudan em Shiko Dachi Chakaku / Defende Gedan Harai Otoshi Uke em Shiko Dachi Shakaku e contra ataca com Gyaku Zuki Chudan;
» Ataque fazer os itens a),b) e c) em seqüência / Defesa: recua fazendo as três defesas e no final contra atacar com Gyaku Tsuki

KATA
» Taikyoko Mawashi Uke Ichi e Ni

KATA EM HEIKO DACHI
» Taikyoko Mawashi Uke Ichi e Ni

BUNKAI
» Guekisai Ichi

SHIAI KUMITE


4 - De faixa Azul para Verde ( de 4º Kyu para 3º Kyu)

Toda a programação de 5º Kyu para 4º Kyu, e mais:

DACHI (base)
» Renoji Dachi
» Sagiashi Dachi (base da garça)
» Suriashi Dachi
» Shomi Nekoashi Dachi Irimi

UKE WAZA (técnica de defesa).
» Shuto Uke
» Teisho Uke
» Kakuto Uke
» Haito Uke
» Tate Shuto Uke (Shuto Uke p/ o lado e p/ cima)

TE WAZA (técnica de mão)
» Morote Zuki
» Teisho Ate
» Tetsui Uchi
» Hiraken
» Age Zuki
» Heiko Tsuki

HIJI WAZA (Técnica de cotovelo)
» Ushiro Hiji Ate (Golpe com o cotovelo para trás)
» Yoko Hiji Ate (Golpe com o cotovelo para o lado)
» Tate Hiji Ate (Golpe com o cotovelo para cima)

KERI WAZA (técnica de chute)
» Hiza Geri
» Kansetsu Geri
» Ura Mawashi Geri

UKEKATA
» Heiko Dachi Chudan Uke Hidari
» Sanchin Dachi Migi/ Jodan Age Uke
» Zenkutsu Dachi Migi/ Chudan Uke Hidari
» Shiko Dachi Syakaku Migi/ Gedan Harai Otoshi Uke Migi
» Heiko Dachi/ Yoko Uke Shita Barai (hidari)
» Sanchin Dachi Hidari/ Uwa Uke Shita Barai (hidari)
» Zenkutsu Dachi Hidari/ Soto Uke Hidari
» Shomi Nekoashi Dachi Irimi Hidari/ Kake Uke Migi
» Nekoashi Dachi Hidari/ Mawashi Uke

KIHON IDO ICHI

A - Sanchin Dachi No Kamae Hidari / Chudan Uke Hidari
1 - Sanhin Dachi / Jodan Age Uke
2 - Zenkutsu Dachi / Chudan Uke
3 - Shiko Dachi Shakaku / Gedan Harai Otoshi Uke
4 - Sanhin Dachi / Yoko Uke Shita Barai

B - Sanchin Dachi No Kamae Hidari / Seiken Tsuki
5 - Sanhin Dachi / Jodan Tsuki
6 - Zenkutsu Dachi / Chudan Tsuki
7 - Shiko Dachi Shakaku / Chudan Tsuki
8 - Zenkutsu Dachi / Hiji Ate
9 - Shiko Dachi Dyonkkaku / Chudan Tsuki

C - Heiko Dachi No Kamae
10 - Sanchin Dachi / Mae Geri
11 - Zenkutsu Dachi / Mae Geri
12 - Han Zenkutsu Dachi / Mawashi Geri
13 - Shiko Dachi Shakaku / Kansetsu Geri

KIHON IDO NI

A - Sanchin Dachi No Kamae Hidari / Oi Tsuki
01 - Jodan Age Uke / Gyaku Tsuki Chudan em Sanchin Dachi
02 - Chudan Uke / Gyaku Tsuki Jodan em Zenkutsu Dachi
03 - Gedan Harai Otoshi Uke / Gyaku Tsuki Chudan em Shiko Dachi Shakaku
04 - Yoko Uke Shita Barai / Morote Tsuki em Sanchin Dachi
05 - Gyaku Tsuki Chudan / Mae Geri em Sanchin Dachi
06 - Mae Geri / Oi Tsuki Chudan em Zenkutsu Dachi
07 - Mawashi Empi / Yon hon dosa em Shiko Dachi Shakaku
08 - Hiji Ate / Gyaku Tsuki Chudan em Zenkutsu Dachi
09 - Tettsui / Ura Ken Uchi em Shiko Dachi Dyonkkaku

B - Sanchin Dachi Kumite No Kamae Hidari
10 - Kizami Geri / Mawashi Geri em Sanchin Dachi
11 - Mae Geri / Hiji Ate / Yondosa em Gyaku Tsuki Chudan
12 - Sokuto Geri / Gyaku Tsuki Chudan em Han Zenkutsu Dachi
13 - Kansetsu Geri / Age Tsuki / Yondosa em Shiko Dachi Shakaku

YAKUSOKU KUMITE NI

Sanchin Dachi Kumite No Kamae Hidari
1- Ataca : Sanchin Dachi Migi aplica Jodan Tsuki, defende em Chudan Uke impar e aplica Jodan Tsuki em Sanchin Dachi
Defende : Jodan Uke Sanchin Dachi e aplica Chudan Tsuki impar
2[/b] Ataca em : Zenkutsu Dachi Hidari Chudan Tsuki, faz Jodan Uke impar e termina com Oi Tsuki Chudan hidari
Defende : Chudan Uke em Zenkutsu Dachi e aplica Gyaku Tsuki Chudan
3- Ataca em : Shiko Dachi Chakaku Migi aplica Gedan Tsuki, defende com Gedan Barai impar em Zenkutsu Dachi e aplica Oi Tsuki Migi em Shiko Dachi Chakaku
Defende : Shiko Dachi Chakaku Gedan Barai e aplica um Tsuki Gedan
4 Fazer os três movimentos seguidos

SHIHO IDO
(aumentar o grau de dificuldade dos movimentos)

HAPO IDO
» Jodan Uke Sanchin Dachi Hidari / Oi Tsuki Jodan Sanchin Dachi Migi
» Chudan Uke Zenkutsu Dachi Hidari / Oi Tsuki Chudan Zenkutsu Dachi Migi
» Gedan Barai Shiko Dachi Shakaku Hidari / Oi tsuki Chudan Shiko Dachi Shakaku Migi
» Kake Uke Sanchin Dachi Hidari / Mae Geri Chudan Sanchin Dachi Migi
» Kake Uke Nekoashi Dachi Hidari / Jodan Uke Sanchin Dachi Hidari / Gyaku Tsuki Chudan Sanchin Dachi Hidari / Mae Geri Zenkutsu Dachi Migi / Gyaku Tsuki Zenkutsu Dachi Migi / Kake Uke Nekoashi Dachi Migi

KATA
» Saifa

KATA EM HEIKO DACHI
» Saifa

BUNKAI
» Guekisai Daí Ni
» Saifa

SHIAI KUMITE


5 - De faixa Verde para Roxa ( de 3º Kyu para 2º Kyu)

Toda a programação de 4º Kyu para 3º Kyu, e mais:

DACHI (base)
» Te no Ji Dachi

UKE WAZA (técnica de defesa).
» Kosa Uke, Jodan e Gedan (Bloqueio e forma de X)
» Uwa Uke Shita Barai
» Morote Uke (Bloqueio com os dois braços, um apoiando o outro)
» Yama Uke (Bloqueio em forma de montanha de cima para baixo)

TE WAZA (técnica de mão)
» Tate Tsuki
» Heiko Tsuki (Soco duplo em forma de U , Chudan e Jodan)

HIJI WAZA (Técnica de cotovelo)
» Otoshi Hiji Ate (Golpe com o cotovelo para baixo)

KERI WAZA (técnica de chute)
» Nidan Geri
» Mae Tobi Geri
» Yoko Tobi Geri

TSUKI KATA - UCHI KATA - ATE KATA
» Heiko Dachi / Seiken Zuki Kamae Hidari
» Sanchin Dachi Migi/ Jodan Zuki
» Zenkutsu Dachi Migi / Tate Zuki Hidari
» Shiko Dachi Shakaku Migi / Shita Zuki Migi
» Heiko Dachi / Hiji Ate Hidari
» Zenkutsu Dachi Hidari / Shuto Uchi Migi
» Kokutsu Dachi Hidari / Furi Uchi Jodan
» Shiko Dachi Chokkaku Migi / Seiken Tsuki Migi
» Shiko Dachi Chokkaku Hidari / Ura Uchi Ken Hidari
» Heiko Dahi / Shuto Uchi Migi

KERIKATA
Posição inicial Nekoashi Dachi Kumite Kamae

» Kizami Mae Geri / Mae Geri
» Kizami Mawashi Geri / Mawashi Geri
» Kizami Kansetsu Geri / Kansetsu Geri
» Kizami Sokuto Geri / Sokuto Geri
» Klzami Kansetsu Geri / Sokuto Geri
» Klzami Gedan Uchi Mawashi Geri / Mawashi Geri
» Mae Geri / Mawashi Geri (com as mesma perna)
» Kansetsu Geri / Sokuto Geri (com as mesma perna)
» Jodan Uchi Mawashi Geri / Mawashi Geri (com as mesma perna)

KIHON COBO (executado em dupla)
Os dois ficam em Heiko Dachi Seiken Zuki Hidari

» Ataque: Seiken Zuki Jodan em Sanchin Dachi Hidari
» Defesa: recua Jodan Uke em Sanchin Dachi Migi
» Ataque: Gyaku Zuki Hidari em Zenkutsu Dachi Migi
» Defesa: Chudan Uke Hidari em Zenkutsu Dachi
» Ataque: Oi Zuki Migi em Shiko Dachi Shakaku Migi
» Defesa: Gedan Harai Otoshi Uke Migi nem Shiko Dachi Shakaku Migi
» Ataque: Shuto Uchi Hidari em Han Zenkutsu Dachi Migi em seguida Kizami Mawashi Chudan Migi
» Defesa: Yoko Uke Shita Barai em Sanchin Dachi Migi
» Ataque: Tetsui Migi em Han Zenkutsu Dachi Migi em seguida recua a perna Migi, aplicando Mae Geri Hidari
» Defesa: Uwa Uke Shita Barai em Sanchin Dachi Migi
» Ataque: Seiken Tsuki Hidari em Shiko Dachi Cyokkaku
» Defesa: Kake Uke Hidari em Shomi Nekoashi Dachi Irimi
» Ataque: Oi Zuki Jodan em Shuri Ashi Dachi Migi
» Defesa: Mawashi Uke em Nekoashi Dachi Hidari

SHIHO IDO
(aumentar o grau de dificuldade dos movimentos em relação ao kyu anterior)

HAPO IDO
(aumentar o grau de dificuldade dos movimentos em relação ao kyu anterior)

KATA
» Seenchin
» Tensho

KATA EM HEIKO DACHI
» Seenchin
» Tensho

BUNKAI
» Saifa
» Seenchin

SHIAI KUMITE

JYU IPPON KUMITE
Técnica executada com parceiro, preparatória para o Jyu Kumite.

Depois de ter anuciado a área geral do seu alvo um dos parceiros ataca subitamente e com muito vigor. O outro parceiro bloqueia e contra-ataca. Ambos podem demonstrar livremente todas as técnicas que conhecem.


6 - De faixa Roxa para Marrom ( de 2º Kyu para 1º Kyu)

Toda a programação de 3º Kyu para 2º Kyu, e mais:

DACHI (bases)
» Kokutsu Dachi

UKE WAZA (Técnicas de defesa)
» Kakuto Uke Chudan e Jodan (Bloqueio com o dorso do punho dobrado)

SHIHO IDO
(aumentar o grau de dificuldade dos movimentos em relação ao kyu anterior)

HAPO IDO
(aumentar o grau de dificuldade dos movimentos em relação ao kyu anterior)

KIHON IDO ICHI E NI (obrigatório)

OYO IDO ( faz malwate)
Sanchin Dachi Kumite No Kamae Hidari, postura inicial

1 - Sambon Tsuki em Sanchin Dachi
2 - Jodan Uke Hidari, Gyaku Tysuki, Mae Geri em Sanchin Dachi
3 - Shuri Ashi Soto Uke, Gyaku Tsuki Hiki em Sanchin Dachi
4 - Shuri Ashi Ura Uchi Ken, Gyaku Tsuki Hiki em Sanchin, avança a perna de trás
5 - Shuri Ashi Mae Geri, Oi Tsuki, Gyaku Tsuki em Sanchin Dachi
Moto Dachi Kumite No Kamae, postura de transição
6 - Shuri Ashi Kizami Tsuki, Gyaku Tsuki em Zenkutsu Dachi , avança a perna de trás
7 - Shuri Ashi Oi Tsuki, Gyaku Tsuki em Zenkutsu Dachi
8 - Kizami Geri, Oi Tsuki, Gyaku Tsuki em Zenkutsu, avança a perna de trás
9 - Oi Tsuki em shiko Dachi Dyonkaku, Sokuto Geri com a perna da frente, e cai em Moto Dachi
10 - Shuri Ashi em Heiko Dachi Hidari, Ura Ken Uchi, Gyaku Tsuki, Mae Geri
11- Kizami Mawashi Geri, Mae Geri, Oi Tsuki Shuri Ashi , Gyaku Tsuki Shuri Ashi, e cai em Moto Dachi


NEKOASHI DACHI KIHON IDO
As mesmas técnicas e seqüências do Kihon Ido Ni, com a diferença que ao término de cada técnica, assumir a posição de Nekoashi Dachi Kumite No Kamae, com a perna da frente em posição contraria a do final do movimento

KATA (obrigatório)
» Seenchin
» Sanchin
» Tensho

KATA EM HEIKO DACHI (obrigatório)
» Seenchin
» Sanchin
» Tensho

APLICAÇÂO DOS KATAS (obrigatório)
1 - Guekisai Ihi e Ni, baseado no kata, criar uma aplicação;
2 - Saifa, baseado no kata, criar duas aplicações.

BUNKAI (obrigatório)
» Seenchin
» Sanchin Kote Awase

SHIAI KUMITE

JYU KUMITE

-
 
     
   
     
 
 
ASSOCIAÇÕES
PUBLICIDADE
IKGA by ID Brasil